生活に実用的なガイドでは、作業＆ギリシャの旅行に加え、インサイダーのヒントやアテネでアメリカからの個人的な物語
2008年4月16日7時08分- ショッピングでギリシャの提出で
and other basics.気候変動とエネルギーのコスト上昇 食品やその他の基礎の価格を押し上げている。 ここではいくつかの共通の意味のヒント-と、おそらく珍しいことで考えている-どのようにお金を節約する。
1。 一般的なブランドを選択
私たちの一部が、米、小麦粉、クリームチーズ、冷凍野菜、あるいはファブリックソフナーものにはあまり重要でないなど、スーパーブランドと同様に、時には良いたくさんの少ないお金のため方がいいかもブランドの商品名を添付している。 試してみて。 ことが起こる可能性が悪化するバックスイッチです。
2。 購入バルク
棚の上のタグなので、似たような、または大きな1つを購入している製品を比較するのは簡単だキロ当たりどれだけのアイテムのコスト/ポンド（1 /オンス）1リットルがわかります。 頻繁に使用するそれは何かをした場合、通常は（ただし、必ずしも）がかなり長期的には、より大きなサイズを購入するより安いです。
私が倉庫のストアへのアクセスがあったので、新鮮な肉を購入して生産大挙してフリーズや友達と共有しコストです。
3。 カウンタへ
むしろ中古を拾うよりも棚からパッケージ製品は、カウンターにお肉、チーズ、デリカテッセンのアイテムを取得してください-彼らは、同じ品質のブランドと安価だ。 場合はオフで行くピーク時間もないのを待っている。
場合には、事前にシェルフ（1キロ/ポンド）、次に、カウンタのために何を売っていると比較しての価格を見て安いのも、言うことができる。
4。 リフィルと再利用
その代わりに、別のスパイスのjarファイル（など）では、なぜ再利用しないで、新鮮なスパイスやハーブの大きなパックではリフィル容器を購入する？ 埋立地からのお金と余分な廃棄物を保存します。
エジプト、ヨルダン、インドでの私の数ヶ月間、私は多くの女性が、単純なjarファイルを保持（通常は他の製品から）リサイクルされ、新鮮なハーブやスパイスを使ってリフィルには、ベンダーに直接することによって見た。 私は素晴らしいと思いました！
5。 スーパーカードのお申し込み
スーパーボーナスカードは無料ですが、唯一のことを一度アプリケーションの記入が必要です。 もしする場合は、ご同行させる必要はありません通常、助けることができる店員やマネージャー理解していない言語です。
あなただけでなく、取得する余分なポイントが、またすぐに料金が割引にチェックアウトやギフト証明書は、あなたの次の訪問に交換することで大量宣伝の特別な日の貯蓄。 想像以上にそれを迅速に追加されます。
6。 訪問した農家の市場（laiki緑）か 、 食料品（manavis）
農夫の市場で新鮮な多くの場合安くしている場合は特に、後の日のときに、下の最後のアイテムにしているとクローズアップして帰宅します。DeviousDiva正しくは、ベンダーは、1つまたは2つの製品は通常の専門指摘して行く製品を提供するより良い品質を提供します。
私どもの場合に似ているし、農家のマーカー（laiki）の時には良い八百屋（manavis）を見つける作業。 両方のケースでは、時間をかけて開発関係の場合の割引やネット可能性がある、フレンドリーで忠実な顧客の中に余分な予期しない。
個人的に、私はビニール袋を再利用したり、1つのキャンバスバッグ（感謝Rositta）にすべての項目をスローする代わりに、食料品店で、新しいバッグを取るというような。
7。 代替エネルギー源を探します
これはあなたの隣人の家の庭から野菜や果物を盗んだりはありませんが、割引価格で製品を購入する他の場所を探しますが何を意味する。 私の肉屋は、例えば、より良い品質（オクラ、トウモロコシ、エンドウ豆）は、多数のキロ以下のものは、スーパーマーケットで提供される以上の冷凍野菜を販売する。 このパン屋さんの格安の卵を販売し、彼らも新鮮だ。
、ミニマートやperiptero（キオスク）で、価格は100％以上にアップすることができるコーナーを格納しないでください。 あなたの便宜のためだけでなく、製品を払っている。
8。 凍結を検討
またはシーズンのうち、私は、冷凍野菜を購入するよりも安くなっています見つけた新鮮な場合は特に、ジェネリック医薬品を購入しています。 もしこれがうまく凍結過程（）を長く、周りを維持し、迅速にはまだ味を損なうことなく、栄養素を楽しむ料理ができます。 場合している、またはあなたのお店新鮮な、このヒントをスキップするのは良い選択がない場合に設定します。
また、使用すると、適切な貯蔵容器を冷凍庫に余裕があります/バッグは、そのピーク時の味で農産物を購入すると安い価格で良いもの一年中をご提供するのに長い道を行くことができます。 すべてvegiesや果物を凍結し、解凍途方もなく、それは何回も問題ではない場合、キャセロール、pitas、パイ、デザート、アイスクリームとブレンドドリンクを持って使用。
私はいつもポイントチェリーとイチゴを凍結する、という理由だけで私はあまりそのようにします。 任意の果実からザクロやピューレからジュースアイスキューブトレイに凍結することは簡単で、収納袋に転送するため、簡単にあなたの代わりに必要なものをブロック全体を解凍を使用すること。 友人たちに大規模な庭園および/または村では、後で使用するための冷凍保存での収穫の一部を置くので、珍しいことではない生きている。
9。 成長する独自の
しかし多くの人が十分な日照とコンテナガーデンの活用するためにバルコニー、屋根や窓があり、市の住民は、このいずれかの困難に時間があるかもしれません。 いくつかの保育所はまた、あなたの種子から起動せずに戦うチャンスを与えるスターター植物があります。
私は50セント、それぞれのために買ったイケアの容器に私達の台所の窓にハーブ育つ。 新鮮で、安くて味が良い。
10。 非正社員を選択
. 2009年7月1日の時点で、EUは26日"" 不規則な野菜、ナッツやフルーツが市場に、アプリコット 、 アーティチョーク、アスパラガス、茄子、アボカド、新鮮な豆を含むことができますが、芽キャベツ、ニンジン、カリフラワー、さくらんぼ、ズッキーニ（ズッキーニ）、キュウリ、栽培キノコ、ニンニク、シェル、キャベツのハシバミの実、ネギ、メロン、タマネギ、エンドウ豆、梅、セロリ、ホウレンソウ、シェル、スイカとチコリのクルミ 。
彼らは同じ味は通常より低い価格で販売されています。 プラスは、文字が！
Sidenotes
または菜食主義者は少なくともあなたの肉の摂取量削減の食糧費から金を削減することは沢山ある、しかし私は、多くの実現には、トップ10から除外された理由は、このオプションへの悪影響が存在。
また、アカウントには、私たちのほとんどはフルタイムで働く忙しい人々が家族と十分なショップや家政婦にいくつかの場所を訪問するの余暇の時間がラッキーではない（または失業者/作品家庭/退職者からされた家族の一員）、私たちも買い物をする。
場合、1つのある人、基礎を教えるのは素晴らしい仕事をするテレビの料理人とのインターネットソースの料理をすることはできませんので、上記のヒントを活用することができますし、お持ち帰りにお金を保存するレシピを無料でオンラインで見つけることができますを多くしている。 怠惰な理由は、言い訳のではありません！ 
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" どこfreakin'チーズですか？"
ギリシャ 、 アメリカの " 味 "
ギリシャの " 地下鉄サンドイッチの場所 "
*論文2009年11月28日更新
22の方法西洋の国の住人*"は食品に " を保存する
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どのような遺伝子組み換え食品にお考えですか。 もしそのほうが安いのは、それを購入する動機になる必要があります。 一方、友人は、遺伝子組み換え、ホルモンetcと安全には、ヨーロッパ船外にこれらの製品の危険性に行くと話してくれた、農業分野で学位を取得しています。
しかし、その一方で、私のギリシャのお友達は危険ですから、など教えてください
偉大なヒントを。 ありがとうございました。
私は露店から購入するlaikiでは、1つまたは2つの製品を専門に。 品質は通常はるかに優れています。 私はいつも定期的に売り手にも行く。 私は、いくつかの余分なトマトやオレンジ、と笑顔歓談を得る方法を用いる。
私は、少なくとも2つの肉のフリーな1日1週間にしてください。 私の2人の小さな肉食動物はほとんどもうわかります。 肉ばかばかしいと高価ですが、その生産は、猛烈な速度では、地球の資源を飲み込むことです。 豆とレンズ豆の素晴らしい選択肢です（安いと健康）と、比較的使いやすいです。
私は実際に料理を愛しているけれど私は非常に退屈なそれを、日常的な面がありません。 しかし、私は栄養価の高い食事の提供が終了し、今月末で会うことの満足感を持っている。 これは簡単ではないが、必要に応じていないですか？
シェリル 4月@ 16日15時15分で書き込み2008年 私はちょうどlaiki ...あなたがどのようなタイミングから帰ってきた！ 私は今定期的に、私はいくつかのエキストラ私のバッグは、ここに＆を投げたなっているよ。 それは素敵な気分だ。 プラス、私はたくさんのお金を保存すると、なぜ私はポイントは1週間単位で自分達の買い物ができるようだ。
私たちは夏に向けて、それから私は確信している私達は$ドルの節約があります庭準備を進めている。 イチゴを第一に行きました！
ところで、私が、私は大きなコンテナガーデン、スパイスをしていた都市の故郷に住んでいた、トマト、キュウリ＆その他。 私のコンテナガーデンしました！
クーポン食料品を節約するため、別の素晴らしい方法です！ クーポン券のパッケージの前面に接続され、特に、あなたの目に置いてください-私は常に電池で、これらを参照して、例えば。 場合によっては、レジあなたのためのクーポンを引っ張ってくるが、二重にチェックをお勧めします。 場合は、新聞の日曜版-クリップのクーポンを取得します。 場合は、頻繁に使用するものです場合によっては、降圧を保存する2つのアイテムを購入するが、必要があるでしょう、それを価値がある。 クーポンときに、あなたのポイントを一括でも購入については付属の返済本当に。
我々は、すべての操作を行うも、上記とたくさんのお金を保存します。 ので、今は自分のパンを作ってるんだ...私は次の時間より袋を持参する必要があります... Ciaoのは、小麦粉がパン価格はここ数ヶ月の最後のカップルで倍増している
FMSの 4月@ 16日17:56の書き込み2008年 私も食べる量を減らしお勧めします
私は、一部のみのジェネリック代用に同意するもの。 1つのことではないの缶詰のトマトです。 ときに私）は、ジュース、トマトジュースよりもより多くの水が、トマトは、汎用の缶詰（スズを購入する。
キャット 4月@ 16日22:36の書き込み2008年 場合を除き、自分自身が成長のS -これはタフな1つのため、私はほとんどすべての食品、遺伝子組み換えかどうかと思うが、化学物質および/または処理している。 私がインドで5週連続だったので、新鮮な料理良いと思ったことは何も地元の栽培料理を食べた。 できるだけ早く戻って来て、私の体にショック状態になったとの勃発何か食べるたびに、どんなにプレーン（偶数）ご飯じんましん。 それはそのようになっていることが、私は反タイトルを取るエンドヒスタミンので、私は1週間で5キロの睡眠時間を失ってしまったのですが。 私は十分には遺伝子組み換え作物の情報意見を交換すると私は無知のそれを非難しないのかは分からない。
これは適切なのDDの-私は、記事へのあなたのコメントの一部を追加しました。 先頭へ戻る私は降りて早期に十分な仕事と私laikiまで歩いて行った日に、私は1つの製品を持つ人々を支持した。 ていない目的が、いくつか試してみて何の価値を理解するのを取得し、何ではない。
私は高速を毎月1回菜食主義者だ週5日が、他の人肉食ですので、私は通常、2つの異なる食事を作る。
そして、何が本当だと：が必然的に調理対料理をしたいの間に大きな違いがあります。 のように我々のパートナーを残すことができますしかし、ほかにどんな選択肢がある、そうではありませんが/子供餓死する。 これは、人間と自由の女の定義との間の古典的な違いがあります。 男性は、能力"を行うには自由してください。"女性力"をしないとして自由に参照してください。"
Ĉ -それはいいの、それは何ですか？ この男は、常に2の価格は5世界中のアーティチョークを与えてくれたのと主張した。 私は彼に説明し続け、"モニもう、デンmporo！"あなたは、うらやましいよな庭園があります。
メール-クーポン、店舗、特にでは、二重を与える最適です。 私は、リストのため、この世界観ではなく、すべての国々と書かれてからそれらを除外クーポンをクリップする必要があります（残念ながら）。
研究-あなたは偉大なパンとしているすべての料理番付近。 しかし私はサワー種の夢を見るかパンのでフリーグルテンのことをしようと私はしないものです。 あなたにも大きな庭がある！
メートル-大爆笑だ！ これはいいよね。 われわれは多くの場合は以下の（または、食品-母を購入するよりお金を持って食べる）に適合。
開発-それはそのとおりだ。 1つは本当に一度しようとするとそれと同等の参照してください必要があります。それはない、バックスイッチの方が良いか、別のブランドしてください。 我々はされて、多くのことにトライにも恵まれていると同じか優れている。
GANIG 4月@ 17日01:32の書き込み2008年 だけでは、すべての私のコメントを、現在および以前に気づいたが削除されている キャット私は推測するギリシャ語の意見を扱うことができない まあ。
マリアVの 4月@ 17日07:58の書き込み2008年 ファンタスティックなアドバイスをカット、私はおそらくこれらのいくつかにまで自分で将来有望なポストのサイトを参照します
まず、妖精の妖精です。 以来、私は16個のI代替けど、何かを見つけることができませんでしたを探してきたされました。 だから、妖精のお皿をきれいに固執する。
プリングルズは、コカの葉と同じコーラadictiveている。 注意してください
Laiki市場に最適です。 の順序とすることができますできるだけ多くを購入する場合を整理することができます。 お金の節約になります。
ビールの食品ではありませんが、もし、コーヒーやドリンク、ちょうどあなたの家の中で、会議や手配のために行きたいお友達です。 これは400％より安いし、同じ楽しみよされます。
もし外出する場合は、常にperipteroでコークスやビールを購入することができ、近くの公園に相談してください。 わずかの距離が、することができます/ボトルスローするように覚えていないのごみ箱です。
食品や外出の混合。 場合、外部との場所を避けるため食べに行きたいのブランド名のように：知っているApplebeesやピザの小屋。 は、常にそれらよりも"良い場所"だ。
とではなく、少なくとも最後に。 価格を確認するときに購入。 それが、当たり前のことが研究のいくつかの秒のときにいくつかのユーロを保存することができます。スーパーマーケットで製品を手にした。
FMSの 4月@ 18日02:12の書き込み2008年 また、GMの食材で作られており、確かにいないことに安くなっていますがプリングルズ言及する必要があります... 
スーパーマーケットはしばしば下の製品のいくつかのカテゴリには価格。 たとえば、スーパーマーケット1乳製品の多くは他のスーパーマーケット（同じブランド）との製品の残りの部分の価格を上げるそうではないよりも、利益を失う安く販売することを選択し、ブランド名製品なので、もし誰かが購入できる時間があるが起こる上のスーパーマーケット2日から住宅、スーパーマーケット、3などの肉を洗浄用のスーパーマーケット1日から、乳製品、製品、
アンナ 4月@ 19日00:21の書き込み2008年 非常に良いサイトに！
本当に先端3に同意する。 とても多くのパッケージ化されたものよりも、カウンターでチーズを購入するより安いです。 半フェタチーズのキロよりも常に約400gパッケージ化された種類の安いです。 それらをすりおろすことができますパルメザン新鮮かつ高速です。 ランチの肉も安くなっています。 私は非常に自分自身と勇気に十分に対抗するため上がることになるために喜んでいる。
ルル 4月@ 20日01:25の書き込み2008年 あなたの提案に関しては冷凍の購入を検討する：
私は（読み取り専用だと信じる傾向にある）は、冷凍食品の多くの場合に比べ栄養価がされてのは、長い道のりを出荷されて今シーズン食品。 冷凍食品は通常、完熟で収穫して、非常に迅速に冷やした。 凍結方法を激しく、最後の数十年にわたって改善している。
だから、これは良い提案だと思います。
FMSの 4月@ 20日03:22の書き込み2008年
私は定期的に3スーパーマーケットに、別の3時から移動を告白している。 なぜ？ これは、@＃$％ギリシャ語のスーパーマーケットように（1）彼らはそこで最も普通のものの在庫を維持することはできません役に立たないし、（2）ときに行うと、ほぼ同一の財の価格差のように私は自分のお金を無駄にすることを拒否侮辱されますがあること、（c）は、多くの格安、高品質の（）輸入品には1つだけの6つのスーパーマーケット上記のうちでご利用いただけます。
エコノミスト、なぜ、これらの条件のいずれかを適用するのだろうかと（ましてや、すべての3）。 私の提案は、人よりどれだけのお金を懸念しているギリシャ語の買い物客の（a）は、高値の偽イタリア語のドレス/靴/化粧、または上を無駄にするstupidtyです（b）は高値kinito / sportcar /トレーナー。 ときにギリシア人は正常にショップに学ぶ、彼らはより良い店を取得します。
トーマス 2008年4月21日@ 07:54書き込み 良いヒントがここが、私はいくつかの自分自身を追加したいと思います。
ほとんどの人々と同様に、私はそれを困難にアテネでやり繰りすることが特に食品などの基礎のための買い物。 私の古い地区のスーパーマーケット、特に高価だったので、私は収集側の通りに位置を介して、はるかに経済的に検索してみた。 の人々が自分たちの果物や野菜については、それだこせこせされ、拒否それらを購入する場合は、しても、わずかに打撲したり、上符の任意の自然をソートしている。 結果として、これらを投げられる。 が絶対的には何も間違っている！ もない理由は私たちが、例えば、トマトだけの理由のほとんどボロボロの私たちの鼻オンにし打撲だ。 個人的に、私は金型で線を引きます。
として他の人が注目してコースのある任意のdumpstersがないされているオープンエアのマーケットの果物や野菜を見つけること別の素晴らしい場所です。 ここで何をされると、行くだけで後は売り手たちの屋台とは何から取り残されている溝を介して検索を満載している。 場合に蹂躙されて何か-その場合は、常に家に帰って洗うことが心配しないでください。
警告の言葉だ。 このメソッドは、かなりの年金受給者に人気のため、実際に選択野菜を得るためにあなた肘を使用する準備ができなっている。
マーティン、確かに！
、なぜ彼らはスーパーマーケットに対するストライキがないかすべてのギリシア人はストライキが太陽の下で何でもありません。
ギリシャ語の買い物客は、確かに彼らは力があると自覚していない自分の足で投票することができます。
その代わりに、単に"、方法について、実際にはそれについて何か江戸時代Ellada"と書いた。 私は常に私のお気に入りのスーパーの責任を保持します。 私の家の近くにあるのマネージャーcordileですが、私は彼のため私は常に提案を持っているかの懸念は、ストアを改善するため私を回避しようとすると言うことができます。 しかし、彼の信用に、彼はいつも私のリクエストにお応えしようとします。
もし、他のギリシア人は、お客様のアメリカモデルは常に正しいと主張した今、想像する。
キャット 2008年4月21日@ 11:15書き込み
カラオケ-フィール無料！
Ĝ -はい、私たちはいくつかのブランドが懐かしくているといくつかの作業を他の人よりも良いかと思います。 何らかの理由で、私は妖精を温めることはない。
メートル-グッドポイント。 全体的にジャンクフードはかなりではなく、健康体への言及高価です。 しかし、私は、なぜ我々が必要だと思う。
Vの-ようこそ！ これは非常にあなたの言うことは事実だ。 他の国で、彼らはすべてのライバルに勝利を収めたとしている。 ここでは、販売に広告を掲載し、その他の価格を引き上げ、特定の物事の選択の問題だ。 普段は別の店に行かない-時間と小銭を保存するのにかかるガスその価値はないですが、何ですか？ 場合は、店舗閉鎖一緒にしており、歩くと運動、それが良いと思う。
- Gracias
P -あなた自身を誇りにしてください。 私たちも、人々としないでください知っている。 私は、主にいくつかの単語を必要があることを学んだ。 重量- 、味噌（半分）のenaキロ（四半期）は4分の。 どのようにしたい- fetes（スライス）、担当：Olo（）の削減はありません。 場合は、スライスとどれだけ多くしたいとしたいそれとももカンニングすることができます。 パルメザンについて非常に優れたポイント。
通常L -それはそのとおりだ！ 生鮮食料品の多くをすばやく栄養価では、ブロッコリーなどの場合は特に、適切に保存されていないとすぐに運ばが悪くなる。 私たちはどのようにブロッコリーの夜行列車で朝までに販売されるのを取得し、午後に食べていたのカナダでの冗談だったと思う。 が停止するためのありがとう！
商品-すべての風刺的な冗談はさておき。 ようこそ自然のままの箱にlaikiでいくつかの良いもの残って売り手があまりにも家に持ち帰るのが面倒だったですが、一、通りの掃除の前に取得しているのだし、それらをダンプします。 私は人々 （主に年金受給者や学生を参照）に襲い掛かるのを待って使用されます。 マイmanavisものレジスタによってボックスが生成するかについては悪くなるに生成打撲し、彼女の半分をオフ用に販売している。
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キャットの返信：
20：09 2008年4月17日で
なぜなら、私は約3人に話は、最近私はここで行う（）私か、私の人生の本当の知識に基づいて、あなたは、アメリカに戻っての移動についての迷惑助言するうちのいくつかを公開しない場合は、"おとり"と私は、いくつかのコメントモックアップは完全にポストとは無関係です。 私はあなた疑問の多くの時間とされてトレラントよりもより多くの利益を与えてくれたと思います。
多くの意見をここに国籍に関係なく、あなたの以前のコメント、スタンドのいずれかのコメントが削除されます。 あなたはとても（ほとんど）は、アメリカに戻り、以来、傲慢異なる場合やしない場合どのように、悲しい苦い、一方、ギリシャでの生活に失望を覚えてる？